Hitskin.com

موضوع: بيضة الصباح مفتاح الرشاقة 26/05/12, 10:15 am

بيضة الصباح مفتاح الرشاقة 95537343-jpg_101144

نصحت
دراسة طبية نشرت أخيرا الراغبات في استعادة رشاقتهن بتناول بيضة واحدة على
الإفطار، لأن هذا من شأنه أن يسد الجوع لفترة طويلة الأمر الذي يساعد حتما
في الحفاظ على الرشاقة.
ووجدت الدراسة التي أجراها علماء من معهد بنينغتون للبحوث الطبية
الحيوية، أن الذين يعانون زيادة الوزن أو البدانة، وتناولوا بيضة واحدة على
الافطار بدلاً من حبوب الإفطار التقليدية، شعروا بجوع أقل وقت الغداء،
واستهلكوا بالتالي كمية أصغر من الطعام.

ووجد الباحثون أن أجسام المتطوعين الذين تم إعطاؤهم بيضة واحدة كانت
تحتوي على مستويات أقل بكثير من الغريلين، وهو الهرمون الذي يحفز الشهية،
وذلك بعد 3 ساعات على وجبة الإفطار.

يشار هنا أن فوائد البيض الغذائية لا تقتصر على هذا، فهو من البروتينات
الحيوانية الهامة، ويساعد على تقوية العظام لما يحتويه من كالسيوم، هذا
بجانب غناه بالفسفور، وينصح الأطباء أن نتناول فى اليوم بيضة واحدة فقط.
[/center]

» طريقة احترافية لتهريب خاتم في بيضة ...
» الصبر مفتاح الفرج
» أذكار الصباح والمساء
» لحن للمحمول بنسيم الصباح
» لحن محمول برائحة الصباح

Hitskin.com

بيضة الصباح مفتاح الرشاقة