\
/
\
/

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع



عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على
وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
وكل ما حوله ساكن ..؟!



لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها



ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي !!
حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،



هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم
وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )



وهي عبارة عن إنتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال
من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط



ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ..



وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث
عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم
وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى
مراحل النوم المتقدمة
وهي مرحلة بين النوم واليقظة .




وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط

الاستيقاظ من النوم مصحوباً بشعور من الفزع اللحظي



يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!



وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..



ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ...!



ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة

ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول
في النوم .،



مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط ..




وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين

أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .،



أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .



أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحياً لمدة24ساعة
أو اكثر .
كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.



وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة



ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء .!.!



وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،







و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة
بالبعد عن الإجهاد والسهر .. ~








دمتـم بكل خير و صحة وعافيه ~

هى فعلا بتحصل كتير اوى واوحد مش عارف اية السبب فى الحركة دة

تصدق ممكن

ايه يابنى
على فكره اعتقادك ه يمكن يبقى افضل تفسير للظاهره دى
و انت تبقى كنز فى البلد مش خسارة

بص اديك اللى بتبدأ
اجى فى صفك تقوم تكسفنى
ماشى بس افتكر الحته دى
علشان ان شاء الله انا بعدين هدخل فيك شمال

يوووووووووووووووووووووه
هنفتح موضوع تانى

حضرتك شفت مين اللى بدأ
صح؟؟

بالنسبه ألي هي الحاله دائمن تحصل الي بس أول ما النوم واستيقظ من شددالخوف بس لحد لان مااعرف السبب كان اعتقادي هاي الحاله تحصل الي وحدي وشكرا